Classic Hatha - 초중상급 올레벨
클래식 하타 

▪ 개념 : 깊고 섬세한 수련을 통해 고전 요가의 방법, 의미와 가치를 새롭게 일깨우는 프로그램입니다.

▪ 특징 : 호흡, 명상, 아사나의 조화로운 수련으로 기능적, 생리적, 심리적 안정과 균형을 회복하는데 효과적입니다.

▪ 초보자뿐 아니라 중, 상급자에게도 맞춤형 수업이 이루어집니다.

Weekly Yoga - 초중상급 올레벨
위클리 요가

▪ 개념 : 한 주마다 정해진 아사나(자세)의 기초를 60분동안 심도있게 수련

▪ 특징 : 아사나(자세)의 명칭, 기능해부학적 원리를 몸으로 직접 실천할 수 있습니다.

▪ 목적 : 원리와 이해 중심의 깊은 수련을 통해 요가의 기초, 토대 확립.